自律神経
季節の変わり目に要注意！夏から秋へ、変化にゆらぐ自律神経を整える方法
🍂 はじめに 夏の暑さが落ち着き、少しずつ朝晩に涼しさを感じる頃。季節が移り変わる時期、体調の変化を訴える方が増えてきます。実はこの背景には 自律神経の乱れ が大きく関係しています。接骨院でも肩こりや頭痛、倦怠感などを訴 […]
代表的なヒーリング周波数
治療やヒーリングに使われる「周波数」は、科学的に明確に証明されているものから、スピリチュアルや代替療法的に用いられているものまでさまざまあります。以下に代表的な「ヒーリング・治療系周波数」をまとめます。 🔷【代表的なヒー […]
夏バテを防ぐ！ ― 胃腸と自律神経を守る生活習慣
1. 夏バテはなぜ起こるのか 夏になると、強い日差しと高温多湿の環境にさらされます。体は汗をかくことで体温調節を行いますが、同時に水分・ミネラルが失われ、自律神経もフル稼働状態になります。 さらに、現代の生活ではエアコン […]
睡眠に音楽がいい理由とは？科学とリラックスの融合
「寝ようとしても、頭が冴えて眠れない」「音が気になって夜中に目が覚める」――そんな経験、ありませんか？ 睡眠に悩む人が増える今、「音楽を聴いて寝る」という方法が注目を集めています。でもそれって本当に効果があるのでしょうか […]
昼のフュージョン・プログラム
〜午後のパフォーマンスを高める音の整体〜 1. 昼の時間帯に必要な「音の力」 昼食後は、自律神経が副交感神経優位に傾き、身体が休息モードに入ります。 このタイミングは消化や回復には理想的ですが、同時に集中力や作業効率が落 […]
古傷・慢性痛とは？ それぞれの正体と“痛み”の本当の関係を深掘り
こんにちは。日々の施術を通じて「昔のケガが今も痛む」「長年の腰痛がなかなか良くならない」というお声をよく耳にします。 今回は、その“痛み”の背景にある「古傷」と「慢性痛」について、それぞれの特徴と深い関係性を解説していき […]
🫁胸郭を意識しよう！呼吸・姿勢・体幹を整えるカギとは？
はじめに 「呼吸が浅い」「姿勢が崩れる」「体幹が弱い気がする」これらの悩みの共通点――それは「胸郭（きょうかく）」にあるかもしれません。 胸郭はただの“肋骨のカゴ”ではありません。呼吸・姿勢・体幹の安定性をつかさどる、身 […]
健康常識「減塩・血圧・睡眠・サプリ」最新エビデンスで検証
はじめに 健康に関する情報は世の中にあふれています。「減塩すべき？」「血圧は下げた方がいい？」「ぐっすり眠るには？」「サプリって効果あるの？」——本当に正しいのはどれなのでしょうか？このブログでは最新のエビデンス（科学的 […]
「朝の音楽で一日が整う ― 自律神経と音の整体の関係」
朝の目覚め、あなたはどんなふうに迎えていますか？バタバタと準備して、心も身体も「ON」になる前に家を飛び出してはいないでしょうか。じつは、朝の過ごし方こそが一日のコンディションを大きく左右する鍵。そしてそのスイッチを入れ […]
こむら返りとむくみは何が原因！？
夜中に突然足がつる「こむら返り」や、夕方になるとズボンがきつくなる「足のむくみ」。実はこれら、単なる筋肉や水分の問題だけではなく、“内臓の働き”とも深い関係があることをご存じですか？ この記事では、 目次 そもそも「こむ […]