ストレートネック

スマホ首を防ぐ！簡単ストレッチ3選

はじめに 最近、首や肩がなんとなく重だるい、頭がぼーっとする…。そんなお悩みはありませんか？もしかしたらそれ、「スマホ首（ストレートネック）」が原因かもしれません。 スマホ首とは、本来カーブしているはずの首の骨（頸椎）が […]