体操

【要注意】その運動、逆効果かも？やってはいけないNGトレーニング集

「運動は健康にいい」それは確かに正しいことですが、体の状態によっては“やらない方がいい運動”もあるというのが現実です。無理して続けると、逆に症状を悪化させてしまうことも…。 今回は、**こんな人は要注意！**というケース […]