2025年8月
代表的なヒーリング周波数
治療やヒーリングに使われる「周波数」は、科学的に明確に証明されているものから、スピリチュアルや代替療法的に用いられているものまでさまざまあります。以下に代表的な「ヒーリング・治療系周波数」をまとめます。 🔷【代表的なヒー […]
【要注意】その運動、逆効果かも？やってはいけないNGトレーニング集
「運動は健康にいい」それは確かに正しいことですが、体の状態によっては“やらない方がいい運動”もあるというのが現実です。無理して続けると、逆に症状を悪化させてしまうことも…。 今回は、**こんな人は要注意！**というケース […]
夏バテを防ぐ！ ― 胃腸と自律神経を守る生活習慣
1. 夏バテはなぜ起こるのか 夏になると、強い日差しと高温多湿の環境にさらされます。体は汗をかくことで体温調節を行いますが、同時に水分・ミネラルが失われ、自律神経もフル稼働状態になります。 さらに、現代の生活ではエアコン […]
睡眠に音楽がいい理由とは？科学とリラックスの融合
「寝ようとしても、頭が冴えて眠れない」「音が気になって夜中に目が覚める」――そんな経験、ありませんか？ 睡眠に悩む人が増える今、「音楽を聴いて寝る」という方法が注目を集めています。でもそれって本当に効果があるのでしょうか […]
肘の痛みが治らない理由
〜テニス肘と頚肩腕症候群を中心に〜 「ペットボトルを開けると肘が痛む」「パソコン作業の後、じわっと肘が重だるい」「湿布を貼っても一向に改善しない」 こうした肘の痛みに、思い当たることはありませんか？肘の不調にはいくつかの […]
【手当ての力】～手が持つ癒しの効果と自律神経との関係～
私たちが誰かをいたわるとき、自然に出る行動のひとつに「手を当てる」があります。お腹が痛いときに無意識に手をあてたり、子どもが転んだときに「痛いの痛いの飛んでいけ」と手を添えたりするのも、まさに「手当て」の原点です。 今回 […]
✋手の痛み、その原因と正しい対策とは？
日常生活や仕事で手を酷使する現代人にとって、**「手の痛み」**はとても身近な不調の一つです。放っておくと関節や神経に負担が蓄積し、慢性的なトラブルに繋がることも。ここでは代表的な手の痛みの症状とその原因、そして対策法を […]
昼のフュージョン・プログラム
〜午後のパフォーマンスを高める音の整体〜 1. 昼の時間帯に必要な「音の力」 昼食後は、自律神経が副交感神経優位に傾き、身体が休息モードに入ります。 このタイミングは消化や回復には理想的ですが、同時に集中力や作業効率が落 […]
古傷・慢性痛とは？ それぞれの正体と“痛み”の本当の関係を深掘り
こんにちは。日々の施術を通じて「昔のケガが今も痛む」「長年の腰痛がなかなか良くならない」というお声をよく耳にします。 今回は、その“痛み”の背景にある「古傷」と「慢性痛」について、それぞれの特徴と深い関係性を解説していき […]
【身体が硬い…】それ、体質じゃなく“習慣”かも？柔軟性を取り戻すためのヒント
「前屈すると手が床につかない」「肩が後ろで組めない」——そんな“身体の硬さ”に悩む方、多いのではないでしょうか？ 実は、身体の硬さは先天的なものよりも、日常の使い方やクセによる影響が大きいのです。今回は、身体が硬くなる原 […]